Les régimes hypocaloriques prouvent ils leur efficacité ?Les régimes hypocaloriques consistent à diminuer son apport journalier de nourriture en calories qui est habituellement équivalent à 2000 pour une femme par exemple. Pour que les régimes hypocaloriques soient efficaces, il est recommandé d’ingérer entre 1000 et 1600 calories par jour. Le corps puisera alors dans ses réserves ...... Cliquez pour lire la suite !
Les régimes alimentaires ont pris une importance majeure dans notre vie moderne, de par la quête de bien être et de santé entreprise par un grand nombre d’individus. Ainsi on cherche le meilleur moyen de comprendre d'où vient le surpoids mais surtout pourquoi certains régimes ne conviennent pas à certains et mieux à d'autres... Comment ...... Cliquez pour lire la suite !
Il existe plusieurs types de régimes conçus pour aider à perdre les quelques kilos supplémentaires qui ont été pris pendant une grossesse ou bien pendant la période hivernale. Une de ces méthodes est le régime Lediet. Il est connu pour son efficacité à amincir sans frustration. Le principe du régime Le diet La méthode minceur Lediet a ...... Cliquez pour lire la suite !
Le regime Hollywood : quel prix à payer pour maigrir vite ? On entend de plus en plus souvent parler du régime Hollywood : médias, presse... Mais qu'est-ce c'est ? Est-ce qu'il est un régime alimentaire amincissant sain pour notre santé ? Le régime Hollywood, c'est quoi ?Le régime Hollywood, également appelé "régime fruits" ou "Beverly Hills ...... Cliquez pour lire la suite !
Après l’hiver, nous tous avons envie de retrouver la ligne et pouvoir mettre notre plus beau maillot de bain pour profiter du soleil, de la plage. Cependant, retrouver la ligne n’est pas si simple on le sait bien. Il existe une multitude de régimes dont les régimes Atkins, mais à cela il faut ajouter des ...... Cliquez pour lire la suite !
Des conseils indispensables pour un bon regime pour adoUn regime pour ado peut être nécessaire mais c'est à prendre en fonction de la morphologie, de l’âge et du poids. Il est très important de faire attention à un jeune qui n’est pas en surpoids voulant faire un regime pour ado car c’est à ce moment que son ...... Cliquez pour lire la suite !
Les régimes hyper protéinés sont ils durables ?Un grand nombre de personnes en surpoids pratiquent les régimes hyper protéinés pour perdre les kilos superflus. Mais qu'en est-il de ces régimes et leurs effets sont-ils durables dans le temps ? Le principe des régimes hyper protéinés : Ces régimes consistent à augmenter considérablement la consommation de protéines tout en diminuant ...... Cliquez pour lire la suite !
Quels sont les impacts du régime fibres sur la santé ?Les régimes fibres, comme le nom l’indique, consiste à se nourrir durant une période de 14 jours, de fibres alimentaires. Les fibres alimentaires se trouvent généralement dans les fruits et légumes, ainsi que dans les céréales complètes. On peut les classer parmi les régimes hypocaloriques qui sont ...... Cliquez pour lire la suite !
La prise de poids réside le plus souvent dans un déséquilibre alimentaire. Chaque personne doit en moyenne absorber l’équivalent de 2000 calories par jour (un peu plus pour les hommes et un peu moins pour les femmes). Ces calories doivent être « brûlées » au fil de la journée, autrement, tout partira dans les fesses et les ...... Cliquez pour lire la suite !
La perte de poids reste un objectif prioritaire pour un grand nombre de personnes, d’où la prolifération des régimes alimentaires de toutes sortes. Parmi ceux-ci, le régime The Zone a eu un certain retentissement dans une période récente. La raison ? Un grand nombre de stars l’ont adopté et en vantent les mérites. Quelle est la ...... Cliquez pour lire la suite !
Lorsque l'on veut mincir, la première décision est celle du régime minceur, on hésite car beaucoup même énormément de régimes existent et ce n'est pas toujours facile de faire son choix... Un est particulièrement en vogue en ce moment... C'est le régime soupe. Le régime soupe est un régime hypocalorique dont le principe consiste à consommer ...... Cliquez pour lire la suite !
Quelle méthode adopter si on souhaite un régime personnalisé ?Il y a tant de régimes que l'on s'y perd... Cependant beaucoup de personnes se sont aperçues qu'un régime ne peut fonctionner que s'il convient parfaitement à la personne qui va l'adopter. Plusieurs régimes existent pour perdre du poids mais rares sont les méthodes permettant un régime personnalisé selon ...... Cliquez pour lire la suite !
Comme nos milliers d'abonnés recevez GRATUITEMENT le pack de 4 vidéos "Objectif Ventre Plat"
