Bonjour,
Je me nomme Ali Kurt.
Ayant exercé une activité dans le Bien-être et la Forme pendant plusieurs années, j’ai trouvé nécessaire de partager mon expérience à travers ce site.
Tout comme mon Ami Ludovic que vous pouvez voir dans cette vidéo, je suis un passionné de Bien-être, de Forme ainsi que de Minceur, c’est pourquoi sur ce site, vous trouverez des articles mis à jour régulièrement, des vidéos inédites mais ce n’est pas tout, vous trouverez aussi des techniques et astuces pour Mincir et Rester Mince et des CADEAUX.De plus en plus de personnes pense que perdre du poids est une tache extrêmement difficile, c’est ce qui m’a convaincu d’approfondir mes connaissances sur le sujet et de les partager avec un maximum de personnes, à travers ce site, car des solutions existent !
Pour commencer, je vous offre un pack de 4 vidéos pour apprendre « Comment Vous Pouvez Retrouver Un Ventre Plat En Quelques Semaines » car je sais que le surpoids situé au niveau du ventre est un problème que beaucoup de personnes rencontrent, et Mincir du Ventre peut sembler être une mission impossible…Et pourtant, Bruler la Graisse du Ventre n’est pas si compliqué, lorsqu’on est bien conseillé!
Alors remplissez le formulaire en haut à droite, et vous recevrez immédiatement votre première vidéo pour apprendre à Mincir du ventre et dans l’avenir d’autres informations sur la perte de poids en général, sous forme d’articles, de vidéos, d’ouvrages…etc apportant de vraies solutions pour mincir !
Je vous ferai part également de la sortie de nouveaux ouvrages écrits par des personnes de confiance.
Et bien plus encore…On se retrouve de l’autre coté de l’écran :)
Bien Amicalement,
Ali Kurt.
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Ce blog contient vraiment d’excellents articles
Bonjour Isidor, je suis content que nos articles vous plaisent et testez ces vidéos elles devraient encore plus vous intérésser à bientôt
Ce blog est super complet !
Merci Dora, nous allons encore rajouter beaucoup de contenu dans l’avenir alors n’hésitez pas à nous rendre visite de nouveau
Trucs pour maigrir du ventre
Si vous êtes comme la majorité des gens vous cherchez des trucs pour maigrir du ventre pour avoir un ventre plat et perdre durablement, il faut allier régime efficace, exercice d’abdos, et hygiène de vie.
Trucs pour maigrir du ventre: astuce 1
Premièrement, le secret est de prendre le temps de mâcher longuement vos aliments.
Trucs pour maigrir du ventre: astuce 2
La seconde astuce consiste à réduire les graisses. Suivre un régime pour perdre son ventre nécessite que celui-ci agisse sur le stockage des graisses et la mauvaise digestion. Optez pour les protéines qui sont connues pour leur effet rassasiant à long terme. http://tinyurl.com/btldcpn
Bonjour Annarock86,
Merci pour ces astuces, en effet, elles sont pleines de bons sens
A bientôt
Bonjour,
Votre blog m’a été recommandé par un ami, j’en suis bien contente car j’ai trouvé plein de réponses à des questions que je me posais pour m’affiner un peu.
Merci
Veronica
Bonjour Veronica,
Ravi de vous avoir été utile
N’hésitez pas à revenir régulièrement nous rajoutons toujours plus de contenu
A bientôt
Très bon blog
Merci Darron, au plaisir de vous y revoir
Merci pour l’info. Je trouve toujours qu’il est crucial de rester au top surtout en matière de contrôle de poids.
Bonjour,
En effet, contrôler son poids est important, tout d’abord parceque cela évite d’avoir à faire un régime au bout d’un moment, et ensuite cela peut éviter que des problèmes de santé s’installent !
A bientôt
Les faits sont impressionnants. Si les gens commençaient à faire attention à leur santé, leur bien-être de nombreux problèmes pourraient être évités.
En effet, cela devient un véritable problème de société, de la même manière que des campagnes choquantes sont employées pour l anti cigarette ou l anti alcool au volant, pourquoi ne pas le tenter avec la malbouffe…On n’est quand même peu disciplinés de nature nous les humains…
Merci pour ce cadeau!
De rien Certi, je suis persuadé qu’il vous sera utile!
Donnez nous en des nouvelles !
Intéressant vidéo…J’ai commencer aujourd’hui à la tester, ça doit marcher non ?
Merci pour l’effort du partage et bonne journée.
Bonjour Edouard,
Je vous en prie et je suis sûr que vous allez avoir de bons résultats avec cette méthode pour retrouver un Ventre Plat, vous verrez c’est bourré d’astuces
Venez nous en donner des nouvelles !
A très bientôt.
La vidéo est très sympa et je veux bien essayer ta méthode
. Mais avec toutes des arnaques sur internet on ne sait pas trop à quoi s’attendre … Enfin bref, j’ai hâte de recevoir tes vidéos 
.
Bonjour Carla,
Je suis ravi que tu aies décidé de demander tes vidéos, je suis sûr qu’elles te seront utiles
Je comprend ton inquiétude, mais tu n’as pas à te prendre la tête, car nous sommes un site sérieux d’informations et de toute façon ces vidéos sont entièrement gratuites. Tu vas constater qu’on y apprend des choses simples et efficaces pour mincir du ventre, dont on ne se doute pas!
N’hésite pas à revenir nous en donner des nouvelles!
A bientôt!
pour mincir il faut marcher 1/2 heur après les repas du midi et de manger tous ce qui est légers le soirs : les salades par exemple. mais aussi essaye d’éviter les pizza car ce sont que des pâtes en plus richent en sels donc les évitées le maximum (4 tranches c’est beaucoup il me semble), évite aussi les soda et les boissons et boire beaucoup de l’eau. bon courage
Merci pour ces conseils Deepa
Bonjour Ali,
Avec l’age, je commence à avoir un peu de « bidon ».
Je devrais peut être tester cette méthode
Amicalement
thierry
Bonjour Thierry,
Ça fait plaisir de te voir ici !
N’hésite pas, ces vidéos sont pleines de bons conseils et d’astuces pour amincir le « bidou »
et c’est Cadeau, ça tombe bien…!
Merci pour ton commentaire et à très bientôt.
Merci pour cette vidéo, très pertinente, je m’inscris de suite
Merci à toi Sevil, et c’est avec plaisir que je t’envoie le pack vidéo!
N’hésite pas à revenir nous donner tes résultats !
A bientôt
Sympa la vidéo, je vais tester ta méthode.
Merci Cindy et n’hésite pas, tu vas voir c’est vraiment complet.
Reviens nous donner tes impressions !
Bonne journée.
Le melon est très sucré et plein d’eau, si tu veux prendre de la cellulite et gonfler, vas y. Mises surtout sur les protéines, jambon, oeufs ( 1 pas plus sans le jaune), viandes blanches grillées, poissons surtout sans beurre ni sauce, à la cantine, tu peux racler avec ton couteau la sauce et le beurre, c’est déjà ça en moins, et légumes verts ( à bas la vinaigrette ), tu as droit à une c. à café par jour d’huile de colza ou d’olive vierge première pression à froid, pas plus de 3 fruits par jour, fraises, oranges, citrons, pommes, et à éviter, cerises, bananes, fruits secs ( en régime ) melon, et aussi j’oubliais manges des yaourts nature et non entier ni aux fruits. Une tranche de pain, avec cela, tu devrais y arriver, bon courage à toi qui a démarré un régime
Bonjour Adriana,
Merci pour tes conseils sur les aliments.
En effet, certains fruits sont très sucrés mais l’important c’est surtout la quantité, un melon entier c’est trop mais une part cela reste correct, surtout qu’il faut savoir que le fructose s’élimine plutôt bien, en résumé, si c’est le seul apport de sucres dans la journée ce n’est pas grave de manger une portion normale de cerises.
Il y a aussi la question de l’association d’aliments… On évite melon+banane+cerises+…etc. C’est vraiment l’équilibre qui est important et pas uniquement sur la journée il faut voir plus loin, par exemple à la semaine.
Et vous avez tout à fait raison de préciser que l’huile de colza 1ère pression à froid est autorisée en régime car beaucoup trop de personnes se carencent en retirant toute matière grasse, et c’est en plus très frustrant.
Encore une fois il suffit d’être raisonnable et de doser et équilibrer son alimentation.
Au plaisir de te relire
Je voulais simplement dire que les régimes hyperprotéines font courir un risque cardiaque et rénale. De plus ils font maigrir très vite au début ce qui est mauvais pour l’équilibre du corps.Etre suivi par un spécialiste en nutrition est indispensable. Et arrêter de croire aux mensonges des produits miracles est encore plus important : si la nature n’a pas inventé l’arbre « repas protéinés en sachets » c’est que ce n’est pas la bonne nourriture pour ton corps.Tout est question d’équilibre entre les graisses, les sucres et les protéines et cet équilibre est : 30-55-15(%).Consulte quoi, il y a plein de diététiciens et de nutritionnistes. Et si tu veux équilibrer globalement tous les aspects de ta vie (gestion du stress, alimentation, sommeil, exercice physique) consulte un naturopathe : http://www.annuaire-bien-etre.info Bon courage!
Bonjour Revazi,
En effet, il a été soulevé par plusieurs spécialistes certains dangers sur le long terme des régimes hyperprotéinés.
Bien sur, il y a hyperprotéiné et HYPERPROTEINE, on ne peut pas tous les mettre dans « le même sac » mais en règle général, si le choix se porte sur ce type de régime alimentaire il vaut mieux être suivi au moins par son médecin généraliste, et le mieux est de cumuler un suivi par un spécialiste en nutrition.
De mon avis, je suis plutôt pour retrouver un équilibre en diminuant considérablement les apports non nécessaires de certains nutriments. Même si j’ai tout à fait conscience que dans certains cas, il est plus que nécessaire que la perte de poids se fasse plus rapidement, c’est pourquoi certains médecins conseillent dans ces cas, un régime plus draconien et de la chirurgie de l’obésité ou si le surpoids est moindre la pose d’un ballon intra gastrique par exemple.
Mais encore une fois, c’est très subjectif, la minceur se fait au cas par cas lorsqu’il y a un surpoids important.
En tous cas, merci de nous donner votre avis Revazi et à bientôt