MAIGRISSEZ DU VENTRE

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← Article précédent : PARTIE 3 – les aliments à ajouter à son alimentation pour eliminer la cellulite aux cuisses (1/2)

Partie 3 : Les aliments à ajouter à ses repas pour eliminer la cellulite aux cuisses et surtout les affiner (2/2)

Cellulite aux cuisses

Maintenant les sources de protéines:

  • Les Oeufs
  • C’est une source de protéines très saine car elle n’amène pas de graisses inutiles à l’organisme et permet de rassasier la personne, et l’action de ses protéines aident les muscles à eliminer la cellulite aux cuisses!

  • Le Saumon sauvage
  • Halte aux idées reçues! Les seules graisses qu’apportent les poissons dits gras comme le saumon sont des omégas, et ils sont très sains!
    Leur action va éviter le stockage des mauvaises graisses qui créent cette cellulite aux cuisses!
    Les graisses du saumon sont rapidement brûlées par l’organisme

  • Le Veau
  • C’est la viande la moins calorique ( encore moins que le jambon par exemple), en plus sa teneur naturelle en sel est faible donc le veau limite la rétention d’eau , important pour eliminer la cellulite aux cuisses.

    Et les féculents:

  • Le riz sauvage
  • Il est très sain pour la santé et est très bien assimilé par l’organisme. De plus il est très nourrissant.
    En mangeant ce féculent le midi vous êtes sûrs que de l’énergie se propage progressivement dans votre organisme grâce aux sucres lents, et de ne pas avoir de petits creux.

  • La Lentille
  • Voici un légumineux particulièrement utile: la lentille!
    Ses protéines et ses fibres sont un régulateur du taux de sucre qui force l’organisme à former de la graisse.
    De plus, elle se marie très bien avec de nombreux aliments.

    Les plus de l’alimentation à connaître :

  • Le Guarana
  • C’est la meilleure source de caféine, et permet donc de brûler plus de graisses, comme la cellulite aux cuisses, naturellement dans la journée.
    On le trouve sous différentes formes :

     


    il est facile à consommer, mais attention pas d’excès ce ne sera pas une formule magique pour autant, juste un déclencheur de palpitations et de nervosité…Ce serait dommage car il a tant de bienfaits.

  • Le thé vert
  • Il est bien connu et pourtant on le met trop de côté, le thé vert permet d’éliminer et de drainer donc efficacement la cellulite aux cuisses entre autres.

  • Les condiments
  • Surtout ne sous-estimez pas leur action. Des condiments tels que l’ail ou le persil pour vos préparations repas, c’est aussi important pour donner envie de manger grâce à l’apport de goût mais c’est aussi très sain : par exemple le persil est un bon apport de vitamine C.

    Mais tous ces bons conseils ne seront pas aussi efficaces si on ne les couple pas avec d’autres, tel que l’activité physique pour vaincre la cellulite aux cuisses…Je vous vois grimacer, mais voyons d’abord pourquoi c’est si important.

    SUITE : Partie 4 – Pourquoi l’activité physique est essentielle pour mincir des cuisses ? →

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