Une soirée prévue où vous voulez faire de l’effet ? Un pantalon que vous voulez absolument remettre ? Déjà le mariage la semaine prochaine et le temps est passé si vite… J’ai bien reçu votre SOS ! Vous souhaitez un ventre plat en 1 semaine c’est bien ça ?
SOS ! Je veux un ventre plat en 1 semaine !
Découragez de voir dans votre miroir votre ventre arrondi et la date approche ? Vous rêvez en voyant les stars hollywoodiennes d’un ventre plat en 1 semaine ?
Bon, vous vous en doutez : tout dépend d’où vous démarrez !
Si vous avez 20 centimètres de tour de taille à perdre, 1 semaine sera probablement trop juste pour tout éliminer mais si vous avez 4 ou 5 centimètres c’est faisable…
Mais ne vous découragez pas pour autant, souriez grâce à cet article vous allez pouvoir constater au moins de beaux résultats et selon votre morphologie présente, peut-être un ventre plat en 1 semaine !
Trois étapes pour arriver à vos fins…
- Étape n°1 :
Faites attention à ce que vous mangez. Tout ce que vous prenez doit être équilibré et ne tombez pas dans l’excès.
Prenez des fruits, des légumes, des céréales…… Mais faites attention à bien varier, ainsi vous pourrez éviter les ballonnements.
Mangez des plats à base d’avoine, par exemple. Vous éviterez ainsi le gras sur votre ventre.
Les crudités sont aussi les bien venues dans votre estomac. Vous pouvez vous faire plaisir avec de bons fruits, ou bien des légumes. Pour ces aliments là, il est clair que vous pouvez en « abuser » raisonnablement. Ils sont excellents pour votre ventre. Par contre ne négligez pas les légumes cuits, contenant des fibres nécessaires à l’élimination intestinale.
Ne bannissez surtout pas les sucres lents, telles que le riz ou les pâtes.
Vous pouvez en prendre sans pour autant en abuser.
Bien sur cela ne suffira pas. Il faut essayez d’alléger votre assiette. Moins de matière grasse pour avoir un beau ventre plat en 1 semaine.
- Étape n°2 :
Pour avoir un ventre plat il vous faut absolument faire des ab-dos.
Je sais c’est dur, mais vous ne pouvez pas y échapper.
Vous devez faire du sport pour pouvoir garder un beau ventre plat.
Vous n’êtes donc pas obligé de faire des pompes, non !
Vous pouvez parfaitement pratiquer un autre sport, tel que la gym, la natation, le tennis, le jogging… Le message est : bouger…
Cela sera bon pour votre ligne et en plus pour votre santé, sans compter le moral.
Par contre, 1 semaine c’est court mais cela permettre de tonifier votre corps et surtout votre ventre.
- Étape n°3 :
Si vous voulez un ventre plat en 1 semaine il vous faut lutter la cellulite, et là le délai sera surement un peu court pour éliminer cette plaie.
Et oui c’est bien connu la cellulite est la pire ennemie des femmes. Pour cela vous pouvez aller vous faire masser.
Prenez un massage du ventre, en utilisant la technique du palper rouler. Et appliquez vous sur le corps de la crème destockante.
Faites attention à ce que vous mangez. Tout ce que vous prenez doit être équilibré et ne tombez pas dans l’excès.
Prenez des fruits, des légumes, des céréales…… Mais faites attention à bien varier, ainsi vous pourrez éviter les ballonnements.
Mangez des plats à base d’avoine, par exemple. Vous éviterez ainsi le gras sur votre ventre.
Les crudités sont aussi les bien venues dans votre estomac. Vous pouvez vous faire plaisir avec de bons fruits, ou bien des légumes. Pour ces aliments là, il est clair que vous pouvez en « abuser » raisonnablement. Ils sont excellents pour votre ventre. Par contre ne négligez pas les légumes cuits, contenant des fibres nécessaires à l’élimination intestinale.
Ne bannissez surtout pas les sucres lents, telles que le riz ou les pâtes.
Vous pouvez en prendre sans pour autant en abuser.
Bien sur cela ne suffira pas. Il faut essayez d’alléger votre assiette. Moins de matière grasse pour avoir un beau ventre plat en 1 semaine.
Pour avoir un ventre plat il vous faut absolument faire des ab-dos.
Je sais c’est dur, mais vous ne pouvez pas y échapper.
Vous devez faire du sport pour pouvoir garder un beau ventre plat.
Vous n’êtes donc pas obligé de faire des pompes, non !
Vous pouvez parfaitement pratiquer un autre sport, tel que la gym, la natation, le tennis, le jogging… Le message est : bouger…
Cela sera bon pour votre ligne et en plus pour votre santé, sans compter le moral.
Par contre, 1 semaine c’est court mais cela permettre de tonifier votre corps et surtout votre ventre.
Si vous voulez un ventre plat en 1 semaine il vous faut lutter la cellulite, et là le délai sera surement un peu court pour éliminer cette plaie.
Et oui c’est bien connu la cellulite est la pire ennemie des femmes. Pour cela vous pouvez aller vous faire masser.
Prenez un massage du ventre, en utilisant la technique du palper rouler. Et appliquez vous sur le corps de la crème destockante.
Un ventre plat en 1 semaine est un pari difficile mais c’est faisable.
Mon conseil sera toujours l’équilibre, mais vous pouvez opter pour un régime amincissant restrictif que je ne préconise qu’en cas de date butoir serrée comme il semblerait pour vous maintenant !
A près cette date reprenez un régime alimentaire sain et équilibré en ajoutant ces conseils.
Mais surtout, prenez ce Cadeau il vous sera d’une grande aide !
