Que manger pour maigrir ?
Manger ou maigrir, faut-il vraiment choisir ? NON, tout est question de quantités, de qualité et de timing ! Alors que manger pour maigrir ? Mais alors que manger pour maigrir ? Premièrement, on s’attaque aux quantités. On privilégie le concept du plat unique (une protéine plus un accompagnement), on mange lentement et on s’arrête de manger dès que l’on ...... Cliquez pour lire la suite !