Le combat avec les kilogrammes n’est jamais facile. Cependant, nous avons tous envie de nous débarasser des quelques grammes que nous avons accumulés. Et les régimes alimentaires sont nécessaires, du moins en adopter un pendant quelques semaines…

En effet, la prise du poids peut être normale, par exemple en hiver, c’est un processus normal, étant donné que notre organisme cherche à se réchauffer.
C’est comme une réaction de protection.
Le vrai problème se pose après, lorsque nous cherchons des idées de régimes qui nous aideront de retrouver la forme et pouvoir rentrer dans nos jeans préférés…

Mais quels sont les régimes alimentaires pour maigrir qui marchent ? Et pour accélérer tout ça : quels sont les aliments qui ne font pas grossir ?

Chaque organisme digère différemment les différents produits alimentaires. Pour cela, avant de commencer un régime, il est recommandé de faire des analyses pour savoir quels sont les produits et les aliments que votre organisme “accepte” plus facilement et quels sont ceux qui peuvent lui poser problème, et tout simplement pour faire un billan et en cas d’éventuelles carences, pourquoi ne pas y remédier pendant que l’on est dans les régimes alimentaires….

Cependant, il existe une liste avec des produits à consommer “sans modération”, qui ont un effet magique sur notre corps.
Dans cette liste, vous retrouvez les aubergines, les concombres, les citrons et les oranges, mais aussi les ananas et des épices telle la cannelle.
Le yaourt peut aussi avoir de bons effets.
Profiter de la saison estivale pour consommer plus de fruits au lieu des sucreries.
Mais attention, la consommation du melon et de la pastèque est bien, parce que ces fruits contiennent de l’eau, mais ils peuvent aussi faire élargir votre estomac et provoquer une sensation d’avoir faim tout le temps… Alors toujours consommer de manière modérée.

Une possibilité de régime, est le régime soupe qui dure en général 7 jours.
Ainsi, pendant cette période, à chaque repas, il faut prendre une soupe hypocalorique, permettant de nettoyer notre système digestif. Ce régime peut être pratiquer toutes les saisons, avec les légumes de la saison. L’avantage principal de ce régime soupe est que nous perdons 5 kilos en seulement 7 jours.
Mais l’effet yoyo est risqué, et les carences également c’est pourquoi une semaine c’est largement suffisant.

Une autre possibilité de régime est le régime hypocalorique.
L’idée est simple, pendant cette période, il faut consommer moins de calories que d’habitude.
Donc, il faut diminuer considérablement la quantité du sucres mais aussi du gras que nous consommons.
Pendant ce régime, nous pouvons perdre beaucoup de poids, tout en adoptant une nouvelle manière de se nourrir, une manière plus saine.

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