Le regime acido basique, à quoi il sert… Mais à retrouver l’équilibre bien sûr !

Nos habitudes alimentaires modernes et le stress que nous accumulons ont tendance à augmenter les mauvaises habitudes au niveau de l’alimentation et de l’hygiène de vie, ainsi que le taux d’acidité dans notre organisme, ce qui est très mauvais ! Le déséquilibre se crée, et ce n’est vraiment pas bon signe…

Heureusement, le regime acido basique peut nous guider.

Tout d’abord, quel impact a l’acidité sur notre corps ?

Un corps soumis à trop d’acidité va naturellement chercher à rétablir l’équilibre pour atteindre un PH neutre.

L’organisme va alors consommer les éléments alcalinisants dont il a besoin en puisant dans les réserves de certains organes.
Ce phénomène conduit entre autres à une déminéralisation.

L’excès d’acidité peut provoquer des douleurs sciatiques, de la nervosité, de la fatigue, des crampes musculaires, des aphtes et encore bien des maux qui s’avèrent très dérangeants au quotidien et bien plus graves.

Le régime acido basique, c’est simple et facile… Ça change !

Le régime acido basique nécessite simplement d’organiser ses repas en fonction des aliments alcalins et acides.
Ce n’est pas si contraignant que cela en a l’air, parce que vous savez déjà le faire en réalité ! Ce qui ne veut pas dire qu’on l’applique pour autant…

Vous voyez il est bon de noter que la plupart des fruits et légumes sont alcalins (à l’exception entre autres des abricots, des oranges, des pruneaux et de nombreux fruits secs).
Évitez de manger les fruits pendant ou après les repas : ils sont à consommer seuls, en entrée ou pour le goûter par exemple…

Les viandes rouges quant à elles sont acides, comptez également les produits laitiers et la majorité des féculents comme acides.

Peut-être l’avez-vous déjà compris, mais en fait un régime acido basique est simplement un régime alimentaire sain et équilibré !
Tous les conseils que vous pouvez voir comme « au moins 5 portions de fruits et légumes par jour » ou « manger aussi du poisson, de préférence à 3 à 4 repas par semaine »…etc, le régime acido basique ce n’est que ça !

Retrouver un équilibre perdu il y a bien longtemps et un bien-être bien mérité : voilà son but…

Vous souhaitez trouver la voie d’une vie saine et équilibrée ?
Le régime acido basique est fait pour vous, c’est un excellent moyen d’éliminer les toxines.
Votre corps sera ainsi plus fort et moins sensibles aux agressions extérieures.

L’activité physique et la relaxation seront d’excellents compléments bénéfiques à ce régime alimentaire sain !