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Voici 6 recettes de smoothies pour la Forme et la Minceur…Très à la mode depuis quelques années, les recettes de smoothies sont probablement l’une des meilleures manières de profiter d’un en-cas sain ou d’une partie de petit déjeuner équlibré et vitaminé !

C’est pourquoi je vous propose cet article agrémenté d’une dizaine de recettes de smoothies…

Mais d’abord, faisons les présentations : l’appellation « Smoothie » est tirée de l’adjectif anglais « smooth » qui signifie : onctueux, lisse, crémeux.

Un smoothie est un mélange de fruits mixés donnant un aspect liquide ou solide.
Voici quelques recettes de smoothies, c’est parti ! Je vous sens déjà en forme !

Délicieuses recettes de smoothies

  1. Une des meilleures recettes de smoothies à la poire :
    • Prendre quelques glaçons, des poires et des abricots
    • Dénoyauter les abricots puis les découper en petits morceaux
    • Éplucher et découper les poire
    • Mélanger les fruits et les glaçons puis mixer le tout
    • Votre smoothie à la poire est prêt.
  2. Comment donner des recettes de smoothies sans citer la pêche alliant douceur et légère acidité :
    • Prendre de l’ananas, des myrtilles, une pêche et de la mangue
    • Découper les fruits en cubes
    • Mélanger les fruits et les mixer à l’aide d’un blender. Le smoothie à la pêche est prêt.
  3. Il y a plusieurs recettes de smoothies mais celle-ci me plaît particulièrement :
    • Prendre les fruits suivants : banane, mûre, kiwi, pêche
    • Découper les bananes en rondelles et la pêche et kiwi en cubes
    • Il ne reste plus qu’à mélanger le tout, mixer et déguster…
  4. Et la carotte dans tout ça ?!
    • Prendre du citron, de la papaye et des carottes
    • Éplucher et épépiner la papaye
    • Peler les carottes et le citron
    • Mélanger le tout puis mixer.
  5. Citer des recettes de smoothies sans fraise serait blasphématoire :
    • Prendre les fruits suivants : Pomme, kiwi, orange, fraise
    • Laver les fraises et les équeuter
    • Éplucher, le kiwi, la pomme et l’orange
    • Découper les fruits en rondelles, les mélanger et les mixer.
  6. A l’orange maintenant :
    • Prendre de la pastèque, du citron vert et de l’orange
    • Peler l’orange et le citron vert ne gardant que la chair
    • Peler et épépiner la pastèque
    • Mélanger le tout puis mixer

Profitez bien de ces recettes de smoothies, l’apport de vitamines dans un grand verre est considérable et ne peut que vous faire du bien… Et pour les 4 saisons !

Et vous, avez-vous d’autres délicieuses recettes de smoothies à nous recommander?
Même les plus simples sont parfois les meilleures !