MAIGRISSEZ DU VENTRE

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Trouver une recette pour mincir ce n’est pas toujours facile car bien souvent on nous conseille de ne manger que des produits allégés et tout ira bien, ou encore les recettes ne sont pas bien appétissantes…

recette pour mincirCe n’est pas une fatalité ! Manger diététique peut rimer avec manger bon, et aimer manger !
Il suffit de marier les bons aliments pour que les matières grasses rajoutées ne soient plus indispensables !

Voici deux exemples de recette pour mincir, allez un peu de cuisine ! 😉

Une recette pour mincir pour le déjeuner et une pour le diner!

Voici un menu minceur pour une journée, c’est bon et c’est diététique alors de quoi on se plaint ? Voici la preuve que l’on peut recevoir des amis même lorsqu’on est au « régime »…

La recette minceur des aiguillettes de bœuf lardées

Cette recette pour mincir va demander de réunir quelques ingrédients (dosés pour 8 personnes) :

1 kilo d’aiguillettes de bœuf lardée (demander à votre boucher de le faire), 1 oignon, 2 carottes, 1 litre de vin blanc sec de qualité, et enfin : du thym, du laurier, 25g de beurre, du sel et du poivre.

Maintenant, il faut passer à l’action : confectionnons notre recette pour mincir simple et bonne !

  • Faîtes fondre les 25g de beurre et mettez les aiguillettes à revenir dans la marmite ou cocotte.
  • Une fois les aiguillettes bien dorées, ajoutez les carottes et l’oignon coupés en rondelles. Puis le thym, le laurier, le sel et le poivre.
  • Ensuite, lorsque l’accompagnement à commencer à cuire, versez le vin blanc sec sans acidité.
  • Cette recette nécessite de la patience, car il faut laisser mijoter entre 2h30 et 3 heures à feu doux.

Et le soir…

On ne peut passer à côté de la soupe !

Bien souvent on conseille la soupe dans les programmes minceur, mais il est important de se faire soi-même cette soupe pour qu’elle soit la plus naturelle possible et qu’elle ait le plus de nutriments ! Une recette pour mincir se doit d’être saine !

Cette soupe est intéressante car les ingrédients qui y sont présents sont notamment des brûle-graisses, mais en plus, les vitamines qu’ils contiennent sont nécessaires pendant un programme minceur.

Pour 6 personnes, réunissez 3 poireaux, ½ chou vert, 2 carottes, 1 branche de céleri, 6 tomates, 4 oignons, 1 navet et 3 poivrons, ainsi qu’une pomme de terre et bien sûr 3 gousses d’ail, un bouquet garni accompagné de sel et de poivre.

  • Coupez tous les ingrédients en morceaux.
  • Puis il faut les mettre à cuire dans une cocotte en les couvrant d’eau, ajoutez le poivre et couvrez votre cocotte, il faut maintenant patienter 1h30.
  • Puis on retire du feu, on mixe et on sale.
  • Il n’y a plus qu’à déguster!

Voilà, partagez avec nous une recette pour mincir ou même deux, partagez vos idées, dîtes-nous tout ci-dessous  🙂