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Voici la dernière partie de notre dossier entièrement consacré à lutter contre la cellulite.
Les conseils suivants sont importants à suivre lorsqu’on veut que la cellulite ne soit plus qu’un souvenir.

3ème partie: Conseils contre la cellulite

• Avant d’appliquer quoi que ce soit, il est important de penser à la douche, ne la prenez pas n’importe comment ce serait dommage.
  En effet, le processus de la douche permet déjà d’instaurer quelques bonnes habitudes pour supprimer la cellulite:Tout d’abord, il faut éviter de se doucher avec une eau très chaude, ce n’est pas fameux pour la circulation sanguine et cela risquerait de vous faire une trop grosse transition avec un de nos conseils à suivre.Ensuite, passez vous un gel douche exfoliantsur les zones où vous souhaitez enlever la cellulite, cela permettra de retrouver au fil du temps un aspect pus lisse et cela permettra une meilleure absorption de la crème anti cellulite ou amincissante que vous aurez choisi.
  Celui-ci est très bien:Après vous être rincé, finissez par un jet d’eau fraîche (pas forcement glacée!) pour activer la circulation sanguine vous pouvez effectuer en même temps des massages de manière circulaire avec une éponge ou nous vous conseillons un appareil spécial qui aide à déloger la cellulite sous forme de massage palper-rouler, il va agir directement sur la cellulite.

  Un appareil tel que celui-ci est suffisant:

  
• Appliquez votre crème sur une peau bien sèche en mouvements circulaires tout en allant vers le haut, et sur les cuisses, alternez avec un mouvement de bas vers le haut.
• Réduire sa consommation de calories. Allez-y progressivement, réfléchissez et retirez certains aliments ou accompagnement, ou sortes de nourriture que vous savez trop gras ou sucrés ou trop lourds, dont vous pouvez vous passer.
• Boire suffisamment d’eau et réduire la consommation de sel.
• Manger au moins cinq portions de fruits frais et de légumes par jour.
• Ajoutez à votre alimentation des aliments bénéfiques comme : l’avocat, les airelles, les mûres, les cerises, les oranges, les fraises, les framboises…
• Favorisez des viandes saines et peu grasse comme le poulet, et pensez aux poissons qui seront toujours moins gras que la moins grasse des viandes, mais attention, ne supprimer pas les autres viandes de votre alimentation.
• Il est important d’éviter des boissons et des aliments comme les liqueurs, les rafraîchissements sucrés et l’alcool.

Vous l’avez compris dans ce dossier: un régime n’éliminera pas à lui tout seul le problème.
Il faut un plan d’exercices et une vie moins sédentaire dans le sens où chaque mouvement de plus effectué dans la journée sera un pas en avant contre la cellulite.

Si vous ajoutez à tout cela les conseils et solutions contre la cellulite cités précédemment, vous verrez que la cellulite ne sera qu’un mauvais souvenir

Et un jour, plus besoin de se poser la question comment supprimer la cellulite…

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