Delabos, cela vous dit certainement quelque chose…

Le Dr DELABOS a imaginé un régime dans les années 80 qui permet de mincir sans se priver en organisant son alimentation différemment qu’à notre habitude.
On peut manger tous les jours de tout mais à certains moments de la journée précis.
Le Docteur Delabos est à l’origine de la chrononutrition.
La chrononutrition part du principe que l’organisme, en fonction de ce qu’il a envie de manger, demande ce dont il a besoin, ni plus, ni moins !

La chronologie de l’alimentation doit être : gras le matin, dense le midi, sucré l’après-midi et léger le soir (pour généraliser).
Bien loin des régimes restrictifs habituels, il a surpris et a séduit !
Un régime fait appel à une privation la plupart du temps. Or, ce régime Delabos est basé sur la chronologie alimentaire sans mettre de côté aucun aliment.

Le fait qu’il n’est demandé aucune privation, fait le succès de ce régime car les participants ont déjà essayé d’autres méthodes pour maigrir, comportant, entre autre, une idée de privation d’un aliment ou d’un groupe d’aliments.

Voici l’ouvrage de référence concernant la chrononutrition Delabos : « Mincir sur mesure grâce à la chrono nutrition »…

…dans cet ouvrage, le Dr Alain Delabos nous présente toutes les modifications qu’il a apportées à sa méthode au fil des années pour répondre aux questions rencontrées en consultation.
Avec notamment : La liste des aliments dont on peut augmenter les quantités sans risque (y compris en présence de cholestérol) : fromage le matin, viande le midi, poisson et fruits de mer le soir…etc
Des solutions pour ceux qui souhaitent davantage de légumes.
La nouvelle journée-type.
Les réponses à de nombreux cas particuliers.
De nouvelles idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant…

Plus qu’un régime, une nouvelle façon de s’alimenter en respectant les besoins de notre corps.
Si vous souhaitez cibler plus particulièrement votre ventre, cliquez ci-dessous c’est Cadeau !