Que vous ayez choisi de suivre le fameux régime soupe ou que vous souhaitiez simplement brûler vos graisses superflues avec un complément efficace à une alimentation saine et variée, vous recherchez sûrement une « bonne » soupe brule graisse, c’est-à-dire qu’elle soit bonne au goût et pour votre minceur…

Si vous ne connaissez pas le principe du régime soupe : il faut manger une soupe pendant 7 jours à volonté afin de brûler les graisses et de purifier son corps (en résumé).

Cette soupe est à base de choux et de divers légumes.
Ces légumes ne sont pas mixés, au fur et à mesure de la semaine, on réintroduit les autres aliments.
Cette recette permet de perdre environ 3-4 kg en une semaine. Il faut ensuite reprendre une alimentation saine et équilibrée pour continuer la baisse de poids, ce peut être intéressant si le risque d’effet yoyo n’était pas autant présent…

En tous cas, ce n’est pas pour autant qu’il faut dénigrer le principe de la soupe brule graisse, qui elle, est certainement efficace dans le cadre d’un programme minceur…

Voici un exemple d’une soupe brule graisse conçue par des diététiciens pour accélérer votre perte de poids et vous aider à vous affiner !

La recette d’une excellente soupe brule graisse

Pour 1 personne :
Ingrédients :

• 6 oignons
• 2 poivrons
• 1 céleri branche
• 1/4 de potiron
• 6 tomates
• 1 chou
• 1 cube de bouillon
• 1 litre et demi d’eau

On commence par bien laver tous les légumes. Il faut ensuite les détailler en petits cubes.

Les plonger dans l’eau avec le petit cube de bouillon. Ne pas saler, le cube sale déjà. On peut ajouter des épices pour améliorer le goût, mais c’est selon les préférences de chacun.

Laisser bouillir un moment puis baisser le feu pour laisser les légumes cuire tranquillement.

Ne pas mixer les légumes. Le corps aura l’impression de manger plus si vous manger des morceaux.

Vous pouvez conserver cette soupe brule graisse au frigo et en manger à chaque fois que vous avez un petit creux, vous pourrez en prendre une tasse pourquoi pas ? Et surtout au diner, c’est très sain, en plus, cela améliorera votre sommeil.

Au bout de quelques jours vous devriez déjà vous sentir beaucoup mieux même au niveau de votre forme.

En plus de cette soupe brule graisse, vous pouvez manger des fruits frais (modérément pour la banane qui est très calorique).
Ne délaissez pas les féculents (pomme de terre à l’eau, riz, pâtes), en bref : mangez équilibré !

Alors bonne soupe brule graisse !

Et vous aussi partagez avec nous vos recettes minceur ! Que ce soit des soupes avec des aliments brule graisse ou tout simplement bien associés, ou d’autres plats…
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