La perte de poids reste un objectif prioritaire pour un grand nombre de personnes, d’où la prolifération des régimes alimentaires de toutes sortes. Parmi ceux-ci, le régime The Zone a eu un certain retentissement dans une période récente.

La raison ?

Un grand nombre de stars l’ont adopté et en vantent les mérites.
 

Quelle est la source du régime the zone exactement ?

 
Eïcosanoïdes : ce mot barbare est la pierre angulaire des travaux d’un chercheur de Boston, le Dr Barry Sears, menés dans les années 80.

En effet à cette époque, l’accent est mis par les scientifiques sur leur part déterminante, prise dans le domaine cardiovasculaire, du diabète et du cancer.

Ainsi, ce groupe particulier de dérivés d’oxydation d’acides gras, défini par ce terme, a été pris en compte par le Dr Sears pour chercher à mettre en lumière l’incidence des aliments en ce qui le concerne.

De ces recherches, en est issu ce fameux régime The Zone, également appelé « régime du juste milieu ».

Sur quel principe repose le régime The Zone ?

 
Le leitmotiv du régime The Zone est la stabilisation du taux de glucose.

Cela implique un taux peu élevé de calories et de glucides.

Un contrôle rigoureux, avec un calcul précis en terme de macronutriments, de quantités ingérées de protéines par rapport aux glucides dans une journée.

Que peut-on dire de ce régime ?

 
Avec le régime The Zone, la perte de poids est effective, par le déficit calorique provoqué, en respectant le rythme de consommation de protéines à la fréquence de 5 fois par jour.

Il permet également une amélioration de la forme et du bien-être.

La contrepartie des bienfaits du régime The Zone est qu’il exige un respect à la lettre des quantités préconisées, impliquant des calculs permanents tout au long de la journée.

De même, il ne tolère aucune incartade à ces règles strictes, ce qui n’est pas toujours facilement réalisable, de par la planification que cela implique au niveau nutritionnel.

Le régime The Zone a effectivement prouvé son efficacité, mais cette dernière se mérite !

Et vous, connaissiez-vous ce régime?
L’avez-vous déjà testé?
Pouvez-vous partager avec nous le maximum d’informations sur ce régime afin que les lecteurs de ce blog prennent la meilleure décision?
Et si vous avez des questions, nous y répondrons avec le plus grand des plaisirs.
Répondez à ces questions dans les commentaires ci-dessous 😉