MAIGRISSEZ DU VENTRE

Votre pack de 4 vidéos entièrement offert "Objectif Ventre Plat"


 

Régime protéiné

Régime protéiné, comment perdre du poids sans jamais en reprendreQui n’a jamais tenté un régime, et oui un matin on fait un passage éclair sur la balance et là on prend peur ! Le problème de tous ces régimes c’est que l’on perd très peu et cela dure longtemps… Suite à ça on arrête par démotivation, et là c’est le drame ou plutôt l’effet yoyo, on a perdu 10 kilos et on en reprend 15…

Le régime protéiné peut être une solution adaptée, selon vos besoins, et vos envies…

Voyons ce qu’est le régime protéiné.
Ce régime comporte deux phases, la phase choc et la phase de stabilisation.
Regardons cela de plus près.

1ère phase : La phase choc

Le but de cette phase est de perdre rapidement du poids en consomment une très grande quantité de protéines.
Grâce à cela votre corps va devoir se dépenser pour éliminer les protéines ( il va en quelque sorte faire les efforts à votre place).
Effectuer un activité physique serait un plus quand même, elle est même indispensable !

Les protéines vous les trouverez dans le poulet ( sans beurre !) , le soja, poissons, lentilles, fromage , blanc d’œuf (pas le jaune!)… Entre autres…

2ème phase : La phase de stabilisation

Vous venez de perdre beaucoup de kilos entre 10 et 20 en moyenne (ou plus selon votre besoin).
Le plus dur reste à faire.
Arrêter progressivement le régime protéiné sans regrossir. Pour cela il faut réintégrer progressivement des aliments autres que les protéines.

Attention à ne pas abuser , c’est la clé de la réussite de votre régime protéiné.

N’oubliez pas, le plus dur est de garder la motivation.

L’effet yoyo n’est pas inéluctablement écarté mais si vous suivez correctement les conseils de votre période de stabilisation cela devrait bien se passer.
Faîtes également attention aux carences. Voyez régulièrement votre médecin traitant qui vous prescrira une prise sang.

Quel est votre avis quant au régime protéiné? En avez-vous fait l’expérience?