MAIGRISSEZ DU VENTRE

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Tirant son nom de la célèbre clinique Américaine, ( et non de cet accompagnement si agréable qu’est la mayonnaise, vous vous en doutez… 😉 ) le Régime Mayo inventé dans le début des années 80, représente l’un des régimes durs à base hypocalorique pour lutter contre l’obésité, en apprenant comment maigrir rapidement.
Comment maigrir rapidement avec le Régime Mayo
Avec l’adoption d’un apport quotidien de 800 à 1000 calories et une période d’application couvrant la durée de 14 jours, le Régime Mayo peut fournir une solution rapide pour éliminer le surplus du poids, tout en notant que ledit est fortement déconseillé pour les personnes âgées, pour les malades atteints de problèmes cardio-vasculaires et les femmes enceintes, à cause d’un déséquilibre alimentaire constaté.

Donc, comment maigrir rapidement en adoptant le Régime Mayo?…

Voyons tout ceci plus en détails.

Comment maigrir rapidement : les principes du Régime Mayo

Le Régime Mayo apporte une solution simple et pratique à la fois, pour répondre efficacement à la question de comment maigrir rapidement, en se basant sur les principes suivants :

  • un apport calorique journalier très limité à 1000 calories
  • un apport alimentaire pauvre en protéines, sucres, vitamines procurées par les fruits, féculents et légumes secs, durant 14 jours
  • un apport alimentaire riche en œufs et salade indiquées…


Le Régime Mayo donc, se limite à prendre des repas basés essentiellement sur les œufs (6 à 7 unités par jour), ainsi que quelques légumes conseillés, comme les concombres, les tomates et céleri.

Pour les fruits, le dit régime interdît de les manger en grandes quantités.

Tout cela, représente malgré l’efficacité annoncée, un déséquilibre alimentaire qui a ses effets néfastes sur l’organisme:

  • l’augmentation du taux de cholestérol et les risques cardiaques et vasculaires y liés, à cause de l’excès de consommation d’œufs
  • le manque en protéines entraînant une fatigue générale notamment musculaire
  • le manque en vitamines, calcium et potassium à cause l’apport pauvre en laitage et fruits
  • le risque de retrouver vite son surplus de poids lorsque l’on a fini le Régime Mayo…A moins de stabiliser parfaitement, il y a quand même un moment de régulation

Comment maigrir rapidement avec le Régime Mayo : conseils à suivre

Le Régime Mayo malgré quelques aspects négatifs mérite d’être essayé, et son efficacité pour résoudre la difficile équation de comment maigrir rapidement (entre 5 et 7 kilos de perte de poids) dans une si courte durée avec le dit régime exige de suivre les conseils suivants :

  • Avoir de la volonté et suivre les exigences du Régime Mayo à la lettre, sans ajout ou diminution par rapport au programme original dont le menu couvrant la période de deux semaines est disponible dans divers sites en ligne
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  • Profiter de la simplicité de préparation de ses plats non coûteux et faciles à préparer, pour respecter ledit régime à la maison, au boulot ou chez les proches, sans se soumettre aux tentations de prendre un petit verre de vin, manger un peu de viande ou une portion de gâteau…
  • Faire ses courses en s’organisant et en complète adéquation avec le Régime Mayo
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  • Remplacer, en cas de manque, le céleri blanc par les racines de céleri vert, et boire beaucoup d’eau au lieu de se concentrer sur le café et le thé
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  • Ne pas en finir avec le Régime Mayo rapidement, malgré les bons résultats obtenus. Finissez correctement le régime et stabilisez votre poids en réintégrant petit à petit des aliments et surtout maintenez des efforts alimentaires et sportifs
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  • Par contre, exercez du sport avec modération le long de la période du Régime Mayo et régulièrement après la fin dudit régime, pour garder une belle silhouette…

Apprendre comment maigrir rapidement avec le Régime Mayo exige donc, la conformité aux règles très strictes, l’âme de la discipline et le fort caractère contre toutes épreuves et tentations, ainsi que l’adoption de quelques précautions après la fin du régime pour empêcher tout risque de se retrouver encore face au spectre de l’obésité et / ou du surpoids…

Certaines personnes sont contraintes de perdre rapidement du poids pour leur santé, notamment en cas d’obésité, ce type de régime leur est alors dédié, sous contrôle médical bien sûr, mais si vous êtes en juste en surpoids, préférez toujours la prise de bonnes habitudes alimentaires, et de l’activité physiques… Sans compter quelques accélérateurs naturels et sains comme certains aliments brûle-graisses

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