Le régime hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné est vu comme l’un des meilleurs amis de ceux qui veulent modifier radicalement et durablement leur silhouette.

Légumes, lait, bref tout ce qu’il faut pour être bien !

Dans le régime hyperprotéiné, ce sont des aliments tels le soja, les viandes maigres qui sont le plus consommés. Les protéines sont indispensables au fonctionnement du corps.

Consommer des protéines permet de perdre du poids parce que le corps ne stocke pas naturellement cette classe d’aliments, ils sont systématiquement utilisés.

Le régime hyperprotéiné doit aussi contenir des sources auxiliaires de protéines telles le lait qui est un pilier solide vu que c’est un aliment complet.

Des cachets au menu !

Idéalement le régime hyperprotéiné est accompagné de compléments alimentaires car les protéines sont très difficiles à conserver et peu d’aliments en contiennent en quantité suffisante.
Dans toutes les pharmacies, vous pourrez bénéficier d’excellents conseils pour choisir vos compléments alimentaires à ne prendre qu’après les repas.

Quelque soit ce le cas, ne bannissez pas complètement les glucides et les lipides.
Ne supprimez pas de votre assiette les sucres et les graisses, d’autre part parce que ce serait dangereux pour votre santé car le sucre est l’aliment des muscles. Pour mincir durablement vous devrez faire du sport donc alimenter vos muscles.

Privilégiez les sucres d’origine naturelle tels le miel, la betterave, les fruits. Ils ne sont en général pas stockés par l’organisme donc ne sauraient vous dévier de l’objectif de mincir durablement.

Le régime hyperprotéiné est-ce efficace et aide t-il à mincir durablement ?

Les avis sont pluriels, certains affirment que le régime hyperprotéiné est très bien et qu’en plus le fait de se nourrir ainsi sculpte de très beaux muscles.
D’autres mettent en avant le risque de laisser s’empiffrer lorsque survient régulièrement la fringale et même des carences alimentaires…

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