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Recette Delabos, voici plusieurs recettes Delabos pour votre régime
Le régime Delabos est un régime qui propose la chrononutrition aux personnes qui veulent perdre du poids. Il existe beaucoup de recettes Delabos adaptées à ce programme minceur, pour ne pas risquer de se lasser notamment, mais une recette Delabos peut vous paraître surprenante à première vue…

En effet, dans un menu Delabos typique, il y a beaucoup de recettes Delabos qui ne paraissent pas faire partie d’un régime. Cela nous permet de ne pas se sentir frustré. Un exemple de recette Delabos qui va vous étonner : la choucroute !

Une recette Delabos appétissante

La choucroute

  • Dans un faitout, faîtes une confiture d’oignons revenus dans un peu de beurre avec un peu de sucre pendant environ 5 minutes.
  • Faîtes cuire 100 g de pommes de terre dans l’eau bouillante.
  • Dans le faitout, rajouter la choucroute cuite (800 g), les champignons (150 g), un bouquet garni.
  • Ensuite, rajoutez vos pommes de terre, une carotte et deux saucisses de Montbéliard. Assaisonnez.
  • Vous pouvez rajouter quelques clous de girofle pour donner du goût.
  • Versez dessus un verre de vin blanc et un verre d’eau. Mettez un couvercle sur votre faitout et mettez le au four (th6) et ce, pendant 20 minutes.

La crème de lentilles

Une autre recette Delabos est la crème de lentilles.

  • Il vous faudra 200 g de lentilles, une gousse d’ail, une échalote, un jus de citron vert, du beurre, un pot de crème fraiche (20 cl) liquide, du gingembre (1 c.à.s), trois tranches de bacon, assaisonnement.
  • Positionnez le four sur grill.
  • Portez à ébullition les lentilles que vous aurez préalablement mises dans de l’eau froide.
  • Laissez cuire une petite dizaine de minutes. Assaisonnez et égouttez. Gardez l’eau de cuisson, émincez l’ail et l’échalote.
  • Prenez une poele, faites revenir l’ail et les échalotes dans le beurre.
  • Assaisonnez et mixez avec l’eau de cuisson que vous avez réservée jusqu’à consistance que vous aurez choisie.
  • Mettez les tranches de bacon sur une grille, assaisonnez, passez les au grill de votre four pendant un peu plus de cinq minutes.
  • Elles doivent être colorées.
  • Battez la crème fraiche dans un bol avec le gingembre.
  • Mettez de côté. Servez votre crème de lentilles avec une cuillère de crème fouettée et une tranche de bacon sur le dessus.

Bon appétit !

Et vous, que pensez-vous de ces recettes ?
Avez-vous d’autres recettes étonnantes à partager avec nous ?

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