Bonjour. Je suis Danièle Galicia du blog « Forme et bien-être ».
Je remercie Ali de m’accueillir sur son blog.

Vous ne prenez pas assez votre temps

A quoi ressemble votre vie aujourd’hui ?

Vous êtes toujours occupé.
La plupart des gens devraient être à au moins deux endroits en même temps, chaque minute de chaque jour.
Ils se réveillent le matin et ils sont déjà en retard…

Peut-être que vous êtes l’une des personnes qui veulent un téléphone étanche 4G de sorte à lire vos e-mails et répondre à vos tweets pendant que vous êtes sous la douche. C’est exactement le genre de monde dans lequel nous vivons.

Le problème, c’est quand cette routine s’installe, ensuite il est dur de trouver du temps pour vous occuper de soi.

Le manque de temps vous fait grossir

Si vous n’avez jamais une minute, vous êtes certainement en surpoids. Le simple fait de lire ce texte est un bon indicateur, vous avez besoin d’un peu d’aide pour une remise en forme. La recherche d’informations sur la perte de poids est l’un des avantages d’Internet.

Heureusement, certaines choses peuvent être faites, même si votre liste de tâches quotidienne est très longue.

Des solutions contre l’excès de poids

Il est important de trouver un régime adapté à votre rythme de vie. Il doit mettre l’accent sur les aliments sains, vous aidant à garder la forme tout au long de votre journée, sans ajouter de calories inutiles.

D’ailleurs il vaut mieux parler de bonnes habitudes alimentaires plutôt que de régime. Toutes les restrictions que vous faites subir à votre corps sont une assurance vers une reprise de poids avec bonus. C’est ce que font les régimes, quels qu’ils soient.

Mais il est également important de trouver une façon de favoriser la perte de poids sans souffrir de restrictions drastiques.

Si vous avez 15 minutes de libre dans votre planning, vous pourriez commencez la séance de yoga spécial perte de poids.

Avec quelques exercices spécifiques vous allez perdre du poids et en plus, améliorer vos capacités physiques et mentales.

Aucun régime ne vous donnera cette possibilité de retrouver la forme physique et mentale en même temps que vous perdez du poids.

Le yoga apporte la perte de poids et l’équilibre physique et mental indispensable pour perdre du poids et ne pas le reprendre.

Commencez dès aujourd’hui l’initiation au yoga avec 5 cours gratuits.