MAIGRISSEZ DU VENTRE

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Vous aussi en avez marre d’enchaîner chaque année un peu avant l’été, régimes sur régimes qui ne sont pas plus efficaces les uns que les autres et de surcroît vous font prendre de nouveau des kilos allant jusqu’au double ?
Si tous ces échecs cuisants peuvent vous rendre mal dans votre peau et que vous vous lassez de tout ce système qui vous coûte plus cher qu’autre chose sur le long terme ?

Nous allons parler d’un sport qui sera sûrement votre solution, enfin la bonne une bonne fois pour toute !

Mais avant il faut comprendre certains points essentiels à votre nouveau départ…
Stop aux régimes qui nous font prendre des kilos ! Grâce à la méthode pilates...

Le fonctionnement de notre organisme.

Il faut comprendre une chose dans le fonctionnement du corps, c’est qu’il est là et donc si jamais votre désir le plus profond est de perdre du poids rapidement, oubliez, chassez très vite cette idée de votre esprit !

Au plus vous allez perdre du poids de manière excessivement rapide au plus votre corps risque de ne pas comprendre ce qu’il se passe et dans ce sens se dérègler…
Votre organisme ne va pas reconnaître votre nouvelle manière de manger et il va envoyer de mauvais signaux au système digestif, très perturbant au quotidien et souvent le système met du temps à se remettre en place.
Pour réagir à cette nouveauté votre organisme se doit d’avoir un surplus d’énergie hors dans cette nouvelle alimentation il n’en trouvera plus surtout si vous avez réduit les quantités dans votre nourriture…
Le cercle vicieux qui se met en route mettra à mal votre corps et votre esprit, au bout d’un certain temps et surtout sur le long terme donc les régimes ont un trop grand effet dévastateur sur notre organisme.

Une bonne alimentation saine et équilibré.

Avant de parler d’une méthode efficace, il faut commencer par la base et la base c’est une bonne alimentation, pas celle qu’on trouve justement dans les régimes mais le régime alimentaire que toutes les médecines et diététiciens préconisent.
Vous pouvez également mettre aux oubliettes tous les produits diététiques ou même coupe faim qui seront plus nocif sur votre corps qu’autre chose…
Vous pouvez désormais, oui manger de tout sans aucune restriction particulière mais toujours avec modération, bien sûr vous pouvez avoir la main plus lourde en ce qui concerne les fruits et les légumes cela va de soi…

L’essentiel dans votre manière de manger chaque jour, sera de surtout respecter les trois repas par jour, ne pas les sauter ce qui sera mauvais pour votre estomac.
Si jamais vous avez une petite faim à 16h ça peut arriver et pas qu’aux enfants, vous pouvez prendre un fruit par exemple ça fera pas de mal pour votre ligne.
Il faut manger à sa faim et ne pas se bourrer l’estomac en ayant peur d’avoir faim avant l’heure du repas du soir.
Surtout pour pouvoir éliminer toutes les toxines et ainsi drainer il vous faudra boire beaucoup beaucoup d’eau…

La méthode Pilates.

Notre objectif donc et de perdre du poids sans dérégler notre organisme et donner un coup à notre moral. Pour ce faire, inutile d’attendre des résultats immédiats et miraculeux nous allons plutôt attaquer sur le fond et donc avoir des effets sur nos formes…

La méthode Pilates est donc celle qui nous permettra de faire ce travail tout en douceur et en profondeur.
Ces exercices sont aussi bons pour notre moral, la méthode Pilates permet de réunir à nouveau le corps et l’esprit trop longtemps séparés.
La méthode Pilates va agir sur l’ensemble de votre corps, il apporte un véritable tonus et nouveau souffle pour l’organisme.
C’est un travail de renforcement musculaire des pieds à la tête de manière très douce. Cette méthode n’à rien avoir avec la musculation classique que l’on peut voir dans les salles de sport.
Vous allez ainsi obtenir une colonne vertébrale de nouveau maintenu par tous les muscles qui l’entoure, en plus d’amincir vous allez même éviter les maux de dos que demander de plus ?

Cette méthode Pilates se base aussi sur une très grande relaxation. Alors si vous êtes anxieux ce sera une aubaine pour vous ! Elle permet également d’aligner votre corps pour obtenir un dos droit et encore une fois un bon équilibre corporelle.
C’est une technique absolument parfaite, certes vous n’aurez pas un résultat miraculeusement immédiat mais sur le long terme c’est un véritable bonheur qui vous attend. En plus de produire de grandes économies…
Votre corps va s’amincir considérablement, vous allez pouvoir dire au revoir aux maux de dos et votre état d’esprit sera au plus haut de sa forme !
Alors finissons-en avec les effets yoyo des régimes, ceux qui nous détruisent le moral et qui nous feront reprendre le double de nos kilos.
Adoptons une méthode et un nouveau départ pour un esprit et un corps sain. Respectons notre organisme pour vivre mieux et pouvoir affronter nos journées avec joies et énergie !
Apprenez le Pilates de chez vous en suivant votre propre coach sur Internet !
Faites comme des milliers d’autres personnes, suivez notre entrainement vidéo. C’est ICI…