Vous avez une date importante visant une occasion particulière où vous voulez être séduisant(e), donc comment maigrir du ventre rapidement devient LA priorité du moment !
Comment maigrir du ventre rapidement ? C’est possible ?
De nos jours, de nombreuses personnes se plaignent au sujet de leur ventre. Celui-ci est gros et les gens ont du mal à le perdre.
Heureusement, il y a différents moyens de maigrir du ventre rapidement.
Maigrir du ventre rapidement grâce au sport
La marche est une activité très utile pour perdre du poids.
En effet, la marche rapide d’1 heure par jour est un moyen pour améliorer la circulation du sang, cela aide à fluidifier le sang et permet au corps de se débarrasser des toxines et des graisses.
En l’associant au footing, avec une fréquence d’une fois par semaine pour une durée d’au moins 1 heure, le corps et le ventre vont maigrir très rapidement.
Il faut aussi “sécher” les muscles qui concernent le ventre pour maigrir du ventre rapidement.
Dans la musculation le termes “sécher” veut dire perdre la masse graisseuse en faisant de nombreuses fois un exercice physique.
Si on veut “sécher” les muscles du ventre, il va falloir muscler les abdominaux en relevant le buste de nombreuses fois jusqu’à épuisement.
Il faut répéter cet exercice 5 ou 6 fois. Il faut ensuite faire le relevé de jambe. C’est pareil c’est-à-dire qu’il faut relever les jambes jusqu’à épuisement et faire cet exercice 5 à 6 fois.
Maigrir du ventre rapidement par l’alimentation saine
L’alimentation est une cause directe du grossissement du ventre de la population obèse.
Aujourd’hui, notre alimentation est basée sur tout ce qui fait grossir comme le fromage et ses matières grasses, les aliments sucrés et salés. Il faut changer sa façon de se nourrir.
Il faut éviter les boissons sucrées, les bonbons, les gâteaux, les aliments salés comme les chips, les frites, les viandes rouges, la charcuterie, … Il faut manger équilibré en privilégiant les fruits et les légumes et les viandes blanches. Il ne faut pas manger entre les repas, Il faut boire beaucoup d’eau.
Maigrir du ventre rapidement est possible mais pas en 2 jours non plus, à moins que vous ayez très peu à perdre bien sûr… Mais en règle générale, un ventre rond nécessite qu’on s’y prenne un peu à l’avance.
Salut Ali et merci pour ces astuces.
Cependant, j’ai entendu dire qu’on ne pouvais pas cibler l’endroit ou l’on veut maigrir.
Certes on peu raffermir mais pas cibler.
Ex: comment faire pour maigrir des joues? Juste en perdant du poids…
Es tu d’accord avec ca?
Yann
Yann Articles récents..L ulcere estomac, définition et traitements
Bonjour Yann,
Je crois sincèrement que l’on peut cibler, de plus raffermir c’est amincir.
Mais tout dépend ce que l’on entend par raffermir.
Pour mincir le but est d’aider les muscles à travailler de nouveau, pour provoquer le processus “brule-graisses”.
Mais cela ne se limite pas toujours à cela…
Le ventre notamment est un lieu qui peut être ciblé car sa forme rebondi peut être causée par différents troubles par exemple intestinaux…
De fortes cuisses peuvent être la conséquence d’une mauvaise circulation sanguine…
Mincir ne se résume pas à faire un régime draconien et se peser : il faut partir du principe que si l’on suit un bon régime alimentaire avec une activité physique régulière, on perdra d’où l’on a besoin de perdre, et des exercices et autres pratiques plus ciblés sont là pour aider au processus d’amincissement de manière ciblée.
Vous me parliez du visage et c’est une zone à travailler notamment avec la gymnastique faciale, et surtout à hydrater en massant, autant pour l’esthétique que pour la santé…
Mincir c’est un tout, et pour moi cela passe par un retour à une bonne hygiène de vie, ainsi les résultats sont durables et en plus de la silhouette, on retrouve le Bien-Être.
J’espère avoir répondu à tes questions.
Merci pour ce message, au plaisir de te relire Yann 🙂
Ali Kurt@Pour Mincir Articles récents..8 exercices de gym pour perdre du ventre
Je trouve cet article tout à fait intéressant, cela aidera bien tous et toutes les intéressés à obtenir de joli ventre. Par ailleurs, on m’avait aussi affirmé que l’acupuncture est également une méthode efficace dans ce domaine, qu’en pensez-vous ?
Bonjour Marise,
En effet, l’acupuncture fait partie de ces méthodes peu conventionnelles mais qui prouvent de plus en plus leur efficacité.
Il n’y a rien de mystique en ces méthodes même si la médecine classique et dite moderne ne considère que peu ces pratiques, cela reste des actions physiologiques.
J’ai eu de bons retours vis à vis de l’acupuncture.
Je pense que c’est un bon complément à une hygiène de vie saine et équilibrée.
J’espère avoir répondu à votre question 🙂
A bientôt Marise !
Ali Kurt@Pour Mincir Articles récents..3 recettes pour maigrir du ventre