A travers ce dossier complet “Maigrir des Cuisses” nous avons répondu à la question comment maigrir des cuisses en gérant différents points comme:
- L’alimentation
- Les aliments à limiter
- Les aliments à ajouter
- L’activité physique
- Le sport pour maigrir des cuisses
- L’exercice à la maison
…Maintenant passons au drainage et à l’entretien de l’extérieur.
Et comme l’extérieur aussi est important, voici quelques conseils. C’est ce qui va vous permettre de maigrir des cuisses en les affinant.
Que votre douche vous soit aussi utile pour maigrir des cuisses !
On en a tous entendu parler, on a dénigré cette astuce, puis elle revient au goût du jour car on se rend compte qu’elle est efficace: le jet d’eau fraiche (et pas gelée!) en finissant votre douche.
Mais pas n’importe comment: vous démarrez du bas vers le haut avec la pomme de douche.
Et si cela vous est possible : évitez les douches brûlantes! Il semblerait qu’en perturbant la circulation de la sorte, cela permet à la cellulite de mieux s’installer.
Hydratez-vous pour maigrir des cuisses !
Lorsqu’on parle d’hydratation on parle autant de boire de l’eau (qui permet d’éliminer), que d’hydrater la cuisse en elle-même.
Les crèmes hydratantes sont vraiment abordables à tout prix de nos jours, même la qualité est accessible, voyez celle-ci:
A se mettre matin et soir, en mouvements circulaires de préférence pour une meilleure absorption puis du bas vers le haut pour “affiner”.
Pour maigrir des cuisses: palpez et roulez !
Pour maigrir des cuisses et surtout cibler les capitons, les “vagues” sur les cuisses et affiner, palpez-roulez.
Contrairement à ce qu’on a pu entendre, cette technique fonctionne lorsqu’elle est effectuée régulièrement.
La technique est simple:
- Vous prenez entre le pouce et l’index de chaque main un “bourrelet de votre cuisse”
- Puis, vous le faites glisser entre vos doigts
- Par contre, suivez le sens de la circulation sanguine en allant du bas vers le haut
- Vous pouvez effectuer ceci avec une crème hydratante pour ne pas vous “chauffer” la peau
Cette technique de massage vous permet aussi de vous détendre et de stimuler votre corps. C’est très bon pour la circulation sanguine.
Si vous peinez à le faire avec vos mains, utilisez cet appareil:
Il vous sera toujours utile car pour savoir comment maigrir des cuisses et y arriver il faut suivre des instructions mais pour maintenir les résultats il faut en suivre d’autres:
Ne faites pas l’erreur que tant d’autres font !
N’arrêtez pas tout d’un coup dès votre but atteint.
Continuez à équilibrer votre alimentation et à effectuer vos exercices pour maigrir des cuisses ainsi que votre activité physique (si c’est le cas), et continuez à bien vous hydrater, vous pouvez ralentir la fréquence, mais soyez régulier dans ce que vous faites! Là vous maintiendrez le résultat de tous vos efforts, et vous aurez une meilleure santé!
Si votre ventre vous préoccupe aussi et qu’idéalement, quelques centimètres en moins autour de la taille vous ferez plaisir… Demandez votre formation vidéo “Objectif Ventre Plat” sans attendre!
C’est complet, c’est gratuit et c’est pour Vous ci-dessous!
C’es super ces astuces pour maigrir des cuisses !! J’ai beau essayer tout ce qu’on me propose pour l’instant rien n’a marché ! J’espère que ça marchera cette fois !
Merci les infos 🙂
Bonjour Doriane et merci pour ce témoignage 🙂
Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas un cas isolé, en effet, maigrir des cuisses c’est difficile…
Suivez bien tous les conseils de notre dossier complet pour maigrir des cuisses et cela marchera à coup sûr ! (Si vous n’avez pas lu les précédents articles, je vous conseille de le faire pour que ce soit vraiment efficace : vous pouvez tous les retrouver dans l’ordre ICI)
Tenez nous au courant de votre progression, je vous souhaite beaucoup de succès dans votre programme minceur !
A bientôt Doriane 🙂
Ali Kurt (admin)@Je Veux Mincir Articles récents..Mincir des cuisses
Perdre du poids au niveau des cuisses n’est pas très facile .. je croit que la meilleure solution est de se procurer une crème efficace et faire des exercices ciblés comme ceux cités plus haut ..
Les exercices que vous avez conseillé de faire semblent efficaces pour perdre des cuisses ..
lass@perdre du poids Articles récents..importance des medicaments pour maigrir
Article très intéressant … ces règles sont facile à appliquer et pourtant elles ont un grand impact sur l’élimination de la graisse
merci pour les explications
lass@perdre du poids Articles récents..quatre points pour fondre la graisse
Bonjour lass,
Il est vrai que dans le fond que ces règles sont simples, le plus difficile est de les intégrer au quotidien…et sur le long terme !
De rien et c’est moi qui vous remercie pour votre commentaire 🙂
Ali Kurt (admin)@Pour Mincir Articles récents..Exercice pour maigrir de la cuisse !
Les cuisses sont par excellence le lieu de prédilection où les graisses sont le plus difficile à déloger chez les femmes (et le ventre chez vous Messieurs !) il faut chouchouter cette zone pour afficher des cuisses d’enfer. Pour cela crèmes minceurs, régime alimentaire et activités physiques ciblant cette zone sont les bienvenus !
Notez toutefois, qu’on ne peut maigrir d’une zone particulière seule ! On perd du poids sur tout le corps. Mais on peut remodeler la partie ciblée
Bonjour Olivia,
Je suis également de votre avis : on peut amincir de manière ciblée certaines parties du corps, cela parait compliqué mais pourtant si on prend un bon rythme cela peut être beaucoup plus rapide qu’on le croit 🙂
Merci pour votre intervention et à bientôt !
Ali Kurt@Maigrir des Cuisses Articles récents..Les conseils « régime » indispensables pour perdre la graisse abdominale
Merci pour ce dossier mais je ne parviens pas à voir les liens !
Merci de m’aider
Bonne journée