Le ventre grossit pour plusieurs causes : mauvaise digestion, gaz, constipation et rétention de liquides, phénomènes qui peuvent être stoppés en suivant quelques règles très simples. Evitez ainsi de devoir se poser la question mais pourquoi je grossis du ventre ?

Si j’ai le gros ventre quelle en est la cause ?

Ventre très distendu

Il se caractérise par une perte de la taille, le ventre devient ballonné et le muscle devient se fragilise et est donc souvent accompagné de flaccidité.
On l’observe également sur des personnes très minces dont un bourrelet pend de leur ventre.
On ne peut corriger cela avec uniquement de l’exercice.

Les causes :

La grossesse ou l’obésité provoquent le déplacement des muscles sur les côtés du ventre et peut leur faire perdre ainsi l’élasticité nécessaire pour se rattacher à nouveau.

Les solutions :

Des techniques sont à mettre en place dans votre quotidien pour retrouver un ventre plat.
Si on ne peut y arriver par des solutions naturelles, la chirurgie peut être une option pour repartir sur de bonnes bases, si l’exercice n’arrive pas à tonifier à nouveau les muscles. Les résultats sont permanents s’il n’y a pas de grande augmentation de poids ou un bébé en alerte.

Je grossis du ventre et ça ne s’arrête pas

Cela se caractérise par :

Un bourrelet qui ne disparaît pas et reste là même si on suit un régime sévère.
Ainsi, même en perdant du poids, le ventre reste gonflé. Les causes : la graisse corporelle se concentre dans l’abdomen. C’est un phénomène beaucoup plus fréquent chez les hommes ; chez les femmes c’est surtout après la ménopause.

Les solutions :

Si le problème est juste de quelques kilos, il n’y a pas d’autre remède que de faire de l’exercice pour maigrir et ainsi faire disparaître les dépôts de graisse ultrarésistants.
Si on ne perd pas la graisse abdominale, certaines médecines alternatives, comme la mésothérapie peuvent être de bonnes alternatives. Cette dernière consiste à injecter des substances qui aident à dissoudre la graisse directement dans les zones problématiques.

Je grossis du ventre et cela rend mon abdomen gras et flasque

Cela se caractérise par :

Un ventre plat le matin et qui augmente de volume tout au long de la journée. Cela est causé par les repas copieux consommés en cours de journée.

Les causes :

Une mauvaise digestion et/ou des gaz combinés avec manque de tonification de la musculature abdominale.

Les solutions :

Il est important de manger tranquillement en mâchant correctement les aliments. Attention aux nourritures comme la laitue, les boissons gazeuses, les légumes secs.
Suivez ces conseils, c’est cadeau ! Notre coup de pouce pour votre programme minceur.
Le sédentarisme aggrave (et beaucoup !) aussi le problème. Il faut donc essayer d’avoir une activité physique quotidienne comme la nage ou le jogging, la marche après ales repas pour accélérer le processus digestif.
Et évidemment, dans ce cas les exercices abdominaux sont absolument indispensables pour tonifier le « corsé naturel » qui maintient à sa place les organes internes.

Le stress, facteur essentiel de la prise de poids abdominal

Vous avez remarqué que votre corps grossit en « pomme » et vous criez partout « je grossis du ventre! » ? Essayez plutôt de savoir quelle est la cause majeure de ce changement hautain. Il est démontré scientifiquement que la principale raison d’un développement de l’abdomen est due à l’anxiété. Lorsque l’hormone du stress, le cortisol s’élève fréquemment, le corps en paie le prix avec la graisse qui s’accumule toujours au mauvais endroit, c’est-à-dire sur le ventre.

Perdre du ventre par les méthodes naturelles

A la question je grossis du ventre ? La réponse est oui, mais je peux stopper ce désagrément par des astuces très pratiques. Adoptez une hygiène de vie saine pour mincir du ventre rapidement :

• Rendre son espace de travail plus attrayant : en effet la majorité des adultes vivent le stress au bureau, alors commencez à changer le décor de votre lieu de travail et rendez-le beaucoup plus vivant pour une charmante ambiance de travail. Cela jouera forcément sur votre bonne humeur ;
• Tentez la méditation : quand je constate que je grossis du ventre, c’est cette technique ancienne qui relève du spiritualisme et qui marche fort bien pour libérer l’anxiété que j’adopte ;
• Le sport ! C’est une excellente cure de détox pour retrouver un ventre plat et le bien-être.

Eviter d’adopter n’importe quel conseil nuisible

Plusieurs diront « quand je constate que je grossis du ventre, eh bien je me lance simplement dans un rude régime pendant une semaine ou deux ! ». C’est une pratique à bannir absolument.
Le régime restrictif au lieu de vous aider à perdre votre culotte de cheval, ne fera qu’empirer la progression de la graisse.

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