MAIGRISSEZ DU VENTRE

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Le gonflement du ventre peut être causé par différents facteurs qu’il est essentiel de comprendre. Le gonflement du ventre peut être dû à :

  • Un poids en excès
  • Un excès de gaz provoquant les ballonnements
  • Un relâchement de votre sangle abdominale

Si vous avez un brin de poids en trop il n’est pas impossible que les quelques graisses se placent directement dans votre ventre tel un garde-manger. Et la conséquence de cela, c’est que vous ne pouvez plus fermer normalement votre pantalon. Vous savez, ce joli pantalon que vous appréciez tant !
Vous allez donc devoir suivre un petit régime « perte du ventre ». Ce petit régime va vous permettre de réduire le gonflement du ventre tout en vous permettant de perdre rapidement du ventre.

Quels sont les aliments à préconiser pour réduire le gonflement du ventre et donc de maigrir du ventre ?

Comment expliquer le gonflement du ventre et y remédier selon la causeTout d’abord il essentiel de privilégier largement les fibres, mais également de limiter les aliments trop riches en sucre, le pain blanc et les légumineuses telles les pois chiches, ou encore le chou ou les lentilles qui produisent un gonflement du ventre et occasionnent des ballonnements.
Limitez au maximum la consommation de boissons gazeuses et privilégiez largement l’eau plate à raison d’un litre et demi par jour. Les toxines seront ainsi naturellement éliminées et le gonflement du ventre atténué.
Si vous n’en faites plus depuis un bon moment, reprenez l’exercice physique. Cela aura pour conséquence de renforcer et de remuscler naturellement et en douceur votre sangle abdominale. Vous savez, cet endroit ou les amas graisseux adorent se loger. Votre ventre n’en sera que plus plat et plus ferme.
En reprenant votre alimentation en main, et en suivant un protocole sportif doux et régulier vous devriez en quelques semaines éliminer le gonflement du ventre et retrouver un ventre plat et une taille de guêpe.

Quelques conseils supplémentaires pour en finir avec le gonflement du ventre :

  • Gérez votre posture ! Vous vous tenez mal ? Sachez alors que vous engendrez un relâchement de vos muscles abdominaux. L’apparition d’un petit ventre disgracieux apparait. Si vous souhaitez en finir avec le gonflement du ventre, travaillez votre posture.
  • Pour cela, tenez-vous bien droit et apprenez à maîtriser totalement votre respiration. Il faut savoir que des exercices respiratoires pratiqués tous les jours vous permettront à redessiner naturellement votre ventre.
  • Mais attention, inutile de vous faire du mal en voulant absolument perdre du ventre et en finir avec le gonflement du ventre. Il faut prendre son temps et être régulier dans les exercices et le comportement quotidien.

Si vous en avez vraiment marre de votre ventre gonflé, je vous propose 4 vidéos gratuites d’une valeur de 37 euros dans lesquelles vous aller apprendre :

  • Pourquoi vous avez du ventre : 10 astuces pour le dégonfler
  • L’importance de ce que vous buvez
  • L’importance de ce que vous mangez
  • L’importance d’un travail sur soi
  • Et bien d’autres choses encore…

A celles et ceux qui veulent enfin obtenir un ventre plat et harmonieux cliquez Ici Maintenant et recevez GRATUITEMENT 4 vidéos d’une valeur de 37 euros…