MAIGRISSEZ DU VENTRE

Votre pack de 4 vidéos entièrement offert "Objectif Ventre Plat"


 

Les petites poignées d’amour, et la petite bedaine c’est mignon, certains disent même que c’est séduisant. Pourtant, vous, vous en avez assez et vous ne voulez qu’une simple chose : Avoir le ventre plat.

Les aliments, les soins, le sport et un peu de volonté devraient vous aider à avoir un ventre plat.
Passons en revue 5 étapes pour avoir un ventre plat et le garder.

Comment avoir le ventre plat? Votre programme en 5 étapes…

Grande annonce comment avoir le ventre plat pour tous c'est possible grâce à 5 étapes !

  1. Tout d’abord choisissez les bons aliments :

  2. Équilibre alimentaire !!
    Deux mots qui ont leur importance si vous êtes à la quête d’un ventre plat. Manger ce qu’il faut mais surtout chasser les aliments qui provoquent chez vous les ballonnements.

    L’avoine est un excellent aliment pour le ventre, les crudités aussi mais attention, en ce qui les concerne les crudités ont tendance à faire gonfler alors ne vous en gavez pas restons toujours dans l’équilibre.

    Ne bannissez pas les sucres lents de votre alimentation, réduisez-les au nécessaire et surtout limitez les matières grasses que l’on a tendance à y ajouter.

    En résumé, mangez léger et réduisez les matières grasses sans les chasser totalement de votre alimentation. Rien de tel pour avoir un ventre plat.

  3. Pensez à renforcer vos abdos :

  4. Pour avoir le ventre plat, certes, l’alimentation est importante. Mais ce n’est pas tout !! Même si l’aspect alimentaire des choses est important pour avoir un ventre plat, il ne faut pas négliger les abdos. Faites au moins une séance par jour d’abdominaux.

  5. Chassez naturellement votre cellulite :

    • Des massages de votre ventre pourront être effectués quotidiennement. Vous pourrez utiliser des crèmes dites « destockantes » comme la Percutaféine qui est très appréciée pour son efficacité.
    • Aujourd’hui il existe des vêtements qui contiennent des capsules remplies de substances amincissantes et raffermissantes qui se dispersent sur votre corps au fur et à mesure que vous les porter.
      Beaucoup de sociétés en présentent mais celui-ci est particulièrement efficace et est disponible en plusieurs tailles pour s’adapter aux besoins de chacun (ce qui n’est pas toujours le cas avec d’autres marques) :

      Panty Minceur – Taille M-L


      Panty Minceur – Taille XL


      Panty Minceur – Taille XXL
    • Le palper rouler manuel peut être également très efficace pour avoir un ventre plat et faire disparaître cette fichue cellulite.
      En effet, en remuant tous ces amas graisseux situés sous la peau vous parviendrez à perdre des centimètres et à avoir un ventre plat.

      Des appareils vous le permettent également, ce peut être plus pratique et les mouvements du massage est toujours régulier.

  6. Rentrez votre ventre en toutes circonstances :

  7. Au bureau, en marchant, en faisant la cuisine.
    Contractez vos muscles abdominaux.
    Au fil du temps cela deviendra un automatisme et vous parviendrez à avoir un ventre plat naturellement. Ne relâchez rien et continuez cela quotidiennement où que vous soyez.

  8. Pour finir, déclarez une guerre sans merci au stress :

  9. Stress et prise de poids sont de mèche. C’est bien connu. Notre ventre est le « centre », le berceau de toutes nos émotions et c’est lui qui subit le stress en premier.
    Il est indispensable de bichonner vos intestins.
    Pour cela, faites de la relaxation pour mieux gérer vos émotions et faites des séances de respiration profonde.

    Personnellement, j’adore pratiquer l’automassage, cela se fait où et quand on le veut et c’est une source de détente impressionnante, de plus, quasi-immédiate.

    Ou encore pratiquez le yoga pourquoi pas ou encore la méditation.
    Ces techniques vont vous permettre de lâcher prise.

Suivez ces étapes et assurez-vous d’avoir un ventre plat à coup sûr en prenant ce Cadeau ci-dessous…