MAIGRISSEZ DU VENTRE

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C’est possible de perdre du ventre avec le chrono régime?

A tous ceux qui se demandent comment perdre du ventre rapidement sachez qu’il n’y a pas de miracle en matière de régime, TOUS les régimes peuvent vous faire perdre du ventre, durablement ou non.

Mais pourquoi ne pas essayer le chrono régime, avec quelques minutes de gymnastique (environ 10 minutes) par jour.

Ne pas commencer avec des exercices trop difficiles qui auront le chic de vous écœurer dès le deuxième jour.

Il faut démarrer en douceur (étirements, remise en forme, quelques mouvements simples mais tenir au moins 10 minutes), histoire de dérouiller la machine, puis orientez-vous vers des exercices abdominaux et du cardio-training qui est fortement indiqué pour savoir comment perdre du ventre.

Le chrono régime est une meilleure distribution des différents aliments ainsi que leur consommation à des moments très précis de la journée.

Pour globaliser : nous trouvons donc les aliments les plus riches (=gras) le matin pour arriver au soir avec les aliments les plus pauvres.

Comment maigrir du ventre avec le chrono régime

Pour vous donner un exemple de menu :

  • Matin = fromage, œufs, pain, charcuterie, beurre ce qui représentera votre repas le plus gras.
  • Midi = grosse portion de viande maigre (vapeur ou grillé), légumes et féculents.
  • Gouter = fruits secs, chocolat.
  • Soir = poisson et légumes vapeurs ; voir pas du tout de repas (tisanes, infusion non sucrées sont tolérées).

Le chrono régime est très facile à suivre, pas de casse-têtes pour les menus, les recettes, les ingrédients, où bien alors les calculs (et bien sûr des erreurs de calculs).

Ce type de régime est réputé comme étant varié, équilibré, et aidant à perdre du ventre (des cuisses, des fesses…) et fonctionne aussi sur les hommes !
Pour perdre du ventre, il n’y a pas de secrets, c’est le sport (les abdominaux et le cardio-training) qui vous sculpteront un ventre digne de ce nom.