MAIGRISSEZ DU VENTRE

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graisse abdominale, ventre plat, la graisse abdominaleToutes les femmes et tous les hommes rêvent d’un ventre plat, notamment à l’arrivée de l’été. Mais après quelques excès la graisse abdominale a vite fait de s’installer. Rassurez-vous bruler graisse du ventre ou d’ailleurs est possible, nous nous intéresserons plus particulièrement à la sangle abdominale dans cet article…

Bruler graisse abdominale pour de bon !

Obtenez un ventre plat et des abdos d’acier en vous débarrassant de votre graisse superflue

La surcharge de graisse n’est jamais une chose plaisante car elle déforme le corps et fait perdre la confiance en soi. Ce phénomène se repend de plus en plus à cause de notre mauvaise alimentation qui nous mène vers des résultats désastreux. Pour se sentir bien dans sa peau, il est essentiel de bruler graisse au niveau des parties les plus visibles comme le ventre.

Un ventre plat redonne le sourire

L’homme ne s’épanouit entièrement que lorsque la société qui l’entoure apporte un jugement positif sur son apparence. Un ventre disgracieux, ballonné et tombant est opposé à l’image de la beauté corporelle que se fait la plupart des gens. Pour remédier à cela, adoptez les bonnes astuces pour bruler graisse et avoir un corps de rêve. Vous serez même fier d’exposer votre nouvelle allure à la plage durant l’été ou lors de vos soirées arrosées.
Alors comment effacer rapidement ces petits écarts ? Et bien il faut bruler graisse abdominale au plus tôt afin de ne pas la laisser s’installer !
A la question : comment bruler graisse abdominale ? La réponse est simple et la plupart d’entre vous la connaisse déjà : bruler graisse abdominale, est bien souvent synonyme de sport et exercices ciblés réguliers!
Et oui, pour un ventre plat, il faut faire travailler ses abdominaux. Cependant quel sport choisir, et que faire si l’on manque de temps ?
Certains sports sont très efficaces pour développer en profondeur les abdominaux, ce qui va permettre de brûler la graisse. C’est le cas par exemple de la méthode pilates qui développent harmonieusement tout le corps et cible particulièrement la ceinture abdominale. Vous pouvez également opter pour la musculation qui vous permettra d’avoir un résultat efficace tout comme les cours de fitness par exemple.
En tous les cas, il faut pratiquer une activité sportive régulière.
Pour les personnes à l’emploi du temps surchargé et qui n’ont pas le temps de faire du sport, voici une solution simple : matin et/ou soir, au moment de vous coucher ou de vous lever, prenez 5 minutes pour faire un exercice très simple.
Allongé sur le dos, levez les jambes à la verticale de façon à former un L. En utilisant la force abdominale, levez les épaules (pas le cou) de façon à aller chercher vos pieds avec vos mains. En répétant ce mouvement 20 à 30 fois par jour, matin et/ou soir, vous verrez rapidement vos abdominaux se dessiner et votre graisse abdominale disparaître !
« Pratiquez les exercices efficaces pour mincir du ventre »
Bien évidemment, sans un équilibre alimentaire, les résultats ne seront pas les mêmes…
Bons plans pour vous débarrasser de vos kilos en trop sur le ventre
La graisse est un facteur non négligeable de frein à la floraison personnelle. Pour éliminer votre graisse abdominale, voici d’autres conseils de professionnels :

  • Prendre un petit déjeuner complet : des études scientifiques démontrent que consommer un petit déjeuner garni stabilise le taux d’insuline et minimise le mauvais cholestérol
  • N’oubliez pas le sport, faites-le à votre rythme (par exemple 10.000 pas par jour)
  • Consommez beaucoup d’eau : l’eau accélère le métabolisme. L’eau à forte dose permet également de réduire les toxines et déchets dans l’organisme
  • Détendez-vous : oubliez vos soucis et décompressez pour éliminer votre sécrétion de cortisol qui favorise l’entassement de graisse au niveau du ventre
  • Réduire les boissons gazeuses qui favorisent le ballonnement du ventre. Leur contenance en sucre accumule provoque également.


Bruler Graisse abdominale = 3 mots d'ordre pour un ventre platEssayez malgré tout de trouver le temps de pratiquer une activité sportive au moins une fois par semaine, pour encore plus de résultats.
N’oubliez pas que bruler graisse abdominale dépend de plusieurs facteurs : alimentation, activité physique, exercices ciblés.
Et un petit conseil en bonus : utilisez une crème amincissante, si ce n’est pas pour son pouvoir magique (malheureusement ça n’existe pas…) mais leur action est un coup de pouce appréciable et leur pouvoir hydratant permet de retendre la peau…
Bien plus de conseils et d’astuces sont également à découvrir ci-dessous, dans le pack vidéo offert pour retrouver un ventre plat. Profitez-en !